¡Adelgaza con Pilates!
Ahora que llega el calor estival, muchos preguntan en los centros de Pilates por si es cierto que el pilates te baja de talla. Hay que decir que el mayor inconveniente al bajar peso es que ¡el 50% va a ser pérdida de masa muscular!. Si sumamos la pérdida de líquidos,...Clases de Pilates durante el embarazo
Hello pilatistas!! Hoy comparto con vosotros este interesante vídeo de una de nuestras alumnas. Antes de quedarse embarazada ya practicaba Pilates y también embarazada sigue con sus clases de Pilates en Corporalma.
Pilates para el dolor cervical o cervicalgia
Hola pilatistas, hoy voy a tocar un tema con el que me doy a diario en mis clases y tan frecuente como los problemas lumbares: la cervicalgia, y de cómo nos puede ayudar a evitarlo el Pilates. Diversos factores conllevan sufrirla, siendo los más frecuentes : Malas...
Pilates para la osteoporosis
Para ésta enfermedad metabólica, los beneficios de los ejercicios del método pilates son múltiples. Primero y cómo es lógico, al practicar pilates con máquinas, empieza el movimiento (la inmovilización es el peor castigo para que un organismo daňado se sane). Por lo...Síguenos también en…
