Estiramiento en Barril Escalera
¡Hola pilatistas!, aquí Yolanda en una serie de estiramientos de ballet en el barril escalera, para ir preparando la cadera al entrenamiento.Hips Opener en el Cadillac
Hola Pilatistas!, aquí Cristina haciendo un Hips Opener en el Cadillac. Espalda recta y amplitud de la articulación de cadera.Ven a Corporalma este verano
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Pilates para la artrosis
Artrosis : La enfermedad de 7 millones de españoles. Hoy os escribo de una patología que por desgracia se relaciona con personas de 50 años en adelante. La oculta verdad es que empieza a aparecer de forma asintomática a partir de los 30. Aunque tenga un componente...Síguenos también en…
