Árbol con apertura de cadera
¡Hola pilatistas!, aquí un Árbol con apertura de pierna. Preparando la cadera para la feria 😛🕺🏽
Estiramiento en Barril Escalera
¡Hola pilatistas!, aquí Yolanda en una serie de estiramientos de ballet en el barril escalera, para ir preparando la cadera al entrenamiento.
Puente Alto en el Spine Corrector
¡Hola pilatistas! Un Puente Alto en el Spine Corrector, para ir ubicando en el estómago los espetos y el Sandevid 😝🐟🙊Ejercicios de Pilates en Small Barrel
¡Hola pilatistas! Una combinación de ejercicios de Small Barell en varias posiciones del cuerpo. Patadas laterales, patadas boca a bajo, balanceos, fondos, planchas, rotaciones de tronco y giros de cadera.Síguenos también en…
