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Tu cadera grita Pilates

Tu cadera grita Pilates

Hola pilatistas, hoy escribo sobre la tercera causa de asistencia a un centro de Pilates. El alumno no viene solo al centro, entra acompañado de CD con radiografías, informes y farmacología prescrita. Al final del informe se lee «se recomienda la práctica de Pilates»...
Pilates y cadenas musculares

Pilates y cadenas musculares

Este tema es uno de los factores diferenciadores entre el método Pilates y otras técnicas de fitness más superficiales (y practicadas). Respetamos el cuerpo, su funcion biomecánica, trabajando no sólo músculos externos sino cadenas musculares completas. Los...

Pilates para cervicalgia

¡Hola Pilateros! Aquí un vídeo en Corporalma con una serie de ejercicios de Pilates para el dolor de cuello. Se trata de estiramientos con un aparato llamado Neck Tensiometer, en el que se trabaja la articulación en distintos planos lográndose beneficios desde la...
Pilates para el dolor cervical o cervicalgia

Pilates para el dolor cervical o cervicalgia

Hola pilatistas, hoy voy a tocar un tema con el que me doy a diario en mis clases y tan frecuente como los problemas lumbares: la cervicalgia, y de cómo nos puede ayudar a evitarlo el Pilates. Diversos factores conllevan sufrirla, siendo los más frecuentes : Malas...

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