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Pilates

¿Por qué el Pilates tiene tanto éxito?

Porque es un método practicado en colchoneta o en máquinas especiales, que consta de muchos ejercicios de múltiples disciplinas deportivas. Al realizarlos se mejoran espectacularmente la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo.

Modalidades de Pilates

Pilates en colchoneta (Suelo)

Es el método en estado puro. Tu pones la fuerza y el control en un desafío por desarrollar equilibrio frente a la ley de la gravedad.

Pilates en máquinas (Aparatos)

Para personas con lesiones y gimnastas experimentados.

Si tienes patologías y/o dolores crónicos: harás los mismos ejercicios que en el suelo pero asistido por poleas, muelles y barras protegiendo tu cuerpo y mejorando día a día.

Para expertos: Alumnos con un control elevado del cuerpo, con una permanente búsqueda del reto.

Javier Rodríguez Soto

Es un profesor titulado de Pilates, con muchos años de experiencia. En 2012 fundó su propio centro de Pilates en Málaga. Sus clases son totalmente personalizadas y con un número de alumnos muy reducido en cada sesión (5 máximo en máquinas y 6 máximo en suelo).

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