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Ejercicios de Pilates en Corporalma

Pilates en casa: Calentamiento

Hola pilatistas! Muchos de vosotros me habéis pedido ejercicios de calentamiento o pre-pilates, así que aquí teneis unos cuantos esenciales. Buena suerte!

Pilates en casa: A falta de Aro…

Hola Pilatistas! A falta de Aro… buenos son balones. Aquí os dejo unos ejercicios que normalmente se hacen con Aro Mágico pero que en esta situación podemos sustituirlo por un balón o pelota.

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