Principales beneficios del Pilates para embarazadas
Refuerzo de la zona lumbar, la más expuesta a resentirse por el peso del bebé. Libera de tensión el nervio ciático, por el trabajo de estiramiento controlado. Descongestión de la zona escapular (hombros, cuello, dorsal alta…) y futura preparación a la madre para...
Estrenamos web y blog
Después de varios años con mi estudio de Pilates, al fin me he decidido a crear esta página web. En este rinconcito podréis ver lo que es para mi el Pilates, lo que representa y mis opiniones. Podrán gustar o no pero ante todo me gusta ser honesto y decir lo que...
Por mi trabajo paso horas delante del ordenador
Desde que voy a Corporalma ya no tengo dolores de espalda, mi figura se ha estilizado y me siento mucho mejor. Antes odiaba el deporte, pero gracias a Javier ahora me encanta, y lo echo en falta cuando no puedo asistir a alguna clase. Además es un tiempo para mi, para...
Tengo 65 años y varias dolencias de espalda, rodillas y cadera
Desde que voy a las clases en Corporalma me encuentro mucho mejor. Sin duda lo que más me gusta de las clases de Pilates con Javier es el enfoque tan cuidado y personalizado con el que trata a cada alumno de forma individual, ¡y lo bien que lo pasamos hablando de un...Síguenos también en…
