Front balance control en silla Wunda
Hello pilatistas!!, aquí os dejo un vídeo de la fase de subida de un front balance control on Wunda Chair. Equilibrio y cardio a partes iguales.Roll over by Olga
Hola pilateros!!. Aquí tenemos a Olga haciendo un roll over, ejercicio que te deja la espalda nueva. Flexibilidad, equilibrio y control escapular.
Secuencia de neck pull en clase de suelo
¡Hola pilateros! Aquí tenéis una secuencia de neck pull en clase de pilates suelo con Lourdes, Isa y Ainoa. Una prueba de fuego en este método.Alumna Yolanda haciendo monkey on cadillac
¡Hola pilateros!. Aquí os dejo a Yolanda haciendo un monkey on cadillac. Trabajo de flexibilidad de la cadena posterior y estabilidad escapular.Síguenos también en…
