Pilates cardio en máquinas
¡Hola pilateros! Aquí os dejo pilates cardio, también llamado quemacalorías. Los saltos se realizan en horizontal con el mínimo estrés a las articulaciones y con máximo control corporal.Front balance control en silla Wunda
Hello pilatistas!!, aquí os dejo un vídeo de la fase de subida de un front balance control on Wunda Chair. Equilibrio y cardio a partes iguales.Roll over by Olga
Hola pilateros!!. Aquí tenemos a Olga haciendo un roll over, ejercicio que te deja la espalda nueva. Flexibilidad, equilibrio y control escapular.
Secuencia de neck pull en clase de suelo
¡Hola pilateros! Aquí tenéis una secuencia de neck pull en clase de pilates suelo con Lourdes, Isa y Ainoa. Una prueba de fuego en este método.Síguenos también en…
