La correcta respiración
Voy a intentar despejar dudas salidas los últimos días en clase. Una respiración correcta oxigena la sangre, mejora la circulación y lleva a la musculatura a un óptimo rendimiento durante el ejercicio. Hay que respirar con la parte media/baja del tórax. Si usas la...
¿Pilates máquinas o suelo?, ¿papá o mamá?
Es una de las preguntas más frecuentes entre las personas que piden información en un centro de pilates. Seré sincero, tanto como para tirar piedras sobre mi propio tejado. Lo ideal es que empieces por pilates con aparatos (mal llamado máquinas), o lo que es lo mismo,...
¡Pilates es caro! o ¿Es caro Pilates?
Las caras de asombro de las personas que vienen a informarse a mi centro de pilates Corporalma no tienen desperdicio. Se muestran entusiasmadas por el sistema de entrenamiento, las pocas personas en cada clase, la atención desde el primer ejercicio, el estudio del...
¡Comienzo de las vacaciones!
¡Buena feria a todos, jamón, gambas y carpe diem!
Pilates y dolor de espalda
Voy a tocar un problema que ataca a la gran mayoría de las personas en algún momento de su vida, independientemente de que sea patología o no. Empiezo por los primeros aňos de vida hasta los 10-11 aňos. En ésta etapa inicial se ven problemas de naturaleza congénita,...Síguenos también en…
