Vídeos
Ejercicios de Pilates en CorporalmaFull hanging en cadillac
¡Hola de nuevo pilatistas!. Aquí vemos a Rocío hacer un full hanging (colgado) en el cadillac. La columna se alinea a favor de la ley de la gravedad, con su consiguiente beneficio de descompresión.
Ejercicio avanzado de Pilates en Cadillac
Hola pilateros!. Aquí os dejo a Eva haciendo un ejercicio avanzado de pilates con cadillac llamado ardilla. No apto para todos los públicos.
Pilates cardio en máquinas
¡Hola pilateros! Aquí os dejo pilates cardio, también llamado quemacalorías. Los saltos se realizan en horizontal con el mínimo estrés a las articulaciones y con máximo control corporal.
Front balance control en silla Wunda
Hello pilatistas!!, aquí os dejo un vídeo de la fase de subida de un front balance control on Wunda Chair. Equilibrio y cardio a partes iguales.
Roll over by Olga
Hola pilateros!!. Aquí tenemos a Olga haciendo un roll over, ejercicio que te deja la espalda nueva. Flexibilidad, equilibrio y control escapular.
Alumna Yolanda haciendo monkey on cadillac
¡Hola pilateros!. Aquí os dejo a Yolanda haciendo un monkey on cadillac. Trabajo de flexibilidad de la cadena posterior y estabilidad escapular.
Síguenos también en…
