¡Hola de nuevo pilatistas!. Aquí vemos a Rocío hacer un full hanging (colgado) en el cadillac. La columna se alinea a favor de la ley de la gravedad, con su consiguiente beneficio de descompresión.
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Éste ejercicio de pilates, realizado en mi estudio corporalma, es el segundo en el orden de los colgados del cadillac. Existen progresiones y combinaciones más complejas, todas ellas se irán exponiendo en ésta web próximamente.
Saludos pilatistas.