¿Cuesta de enero?
En Corporalma Pilates y sus clases de máquinas y suelo te ayudamos a subirla ;-).
Pilates para la osteoporosis
Para ésta enfermedad metabólica, los beneficios de los ejercicios del método pilates son múltiples. Primero y cómo es lógico, al practicar pilates con máquinas, empieza el movimiento (la inmovilización es el peor castigo para que un organismo daňado se sane). Por lo...
Beneficios del Pilates
¡Hola pilateros! Aquí os dejo una pequeña muestra de los muchos beneficios del pilates: Aumento de la fuerza y flexibilidad. Mejora del equilibrio. Reduce dolores articulares. Elimina el estrés. Beneficio en la calidad del sueño. Pérdida de peso (de grasa) y aumento...Roll over by Olga
Hola pilateros!!. Aquí tenemos a Olga haciendo un roll over, ejercicio que te deja la espalda nueva. Flexibilidad, equilibrio y control escapular.Síguenos también en…
