Pilates fulmina tu estrés
La RAE define al estrés como: «Trastorno físico-psíquico frente a situaciones y pensamientos que derivan en falta de sueño y apetito, irritabilidad, mal hábito postural, cefaleas, problemas digestivos, palpitaciones… ¿Y por qué el Pilates te lo quita? El mejor...
Pilates en Halloween
¡Hola Pilatistas! Esto es lo que pasa cuando faltas a tus clases de Pilates …
Estiramiento en Barril Escalera
¡Hola pilatistas!, aquí Yolanda en una serie de estiramientos de ballet en el barril escalera, para ir preparando la cadera al entrenamiento.
Pilates también for machos
¡Hola pilatistas!. Una de las fotos más difíciles de conseguir en un estudio de Pilates, ¡4 hombres entrenando Pilates!. Salen realizando un estiramiento de la columna hacia delante en Cadillac. Ánimo a más chicos para que se unan a los múltiples beneficios que el...
Tu cadera grita Pilates
Hola pilatistas, hoy escribo sobre la tercera causa de asistencia a un centro de Pilates. El alumno no viene solo al centro, entra acompañado de CD con radiografías, informes y farmacología prescrita. Al final del informe se lee «se recomienda la práctica de Pilates»...Síguenos también en…
