Vídeos
Ejercicios de Pilates en CorporalmaEjercicios de Pilates avanzados: Tendon Strech
Hello pilatistas!!!. Un Tendon Stretch con progresiones en primeras, segundas y arabesques en Silla. No parece tan llamativo como el árbol de barril, pero quien ha intentado ambos, sabrá que este ejercicio es más exigente. En la segunda parte del vídeo la variante en Reformer, un mismo ejercicio en dos aparatos de Pilates.
Pilates avanzado: árbol completo en barril escalera
Hello pilatistas!!!. Otro ejercicio de Pilates en Málaga de Corporalma. Aquí un árbol completo en el barril escalera. Mezcla de equilibrio, control y rango.
Ejercicio de Pilates en Reformer para autónomos
Hello pilatistas desde Corporalma!!!. Aquí os dejo un vídeo de un ejercicio de Pilates en Reformer muy avanzado apto sólo para experimentados y autónomos de cabeza dura ;-P
Pilates: el movimiento elegante
Un minutito de Teaser
Hello Pilatistas!! Aquí os dejamos una secuencia de Teaser de suelo. Es muy importante no perder las conexiones musculares en tan exigente ejercicio. ¡Muy bien chicas!
Ejercicios de Pilates: Spine Corrector
Hello pilatistas!!. Un vídeo de Esther en un Spine Corrector. Realiza un círculo de caderas. No es nada fácil subir las piernas sin desplomar la espalda.
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