Roll over by Olga
Hola pilateros!!. Aquí tenemos a Olga haciendo un roll over, ejercicio que te deja la espalda nueva. Flexibilidad, equilibrio y control escapular.
Secuencia de neck pull en clase de suelo
¡Hola pilateros! Aquí tenéis una secuencia de neck pull en clase de pilates suelo con Lourdes, Isa y Ainoa. Una prueba de fuego en este método.Open Leg Rocker en Mat original
Aquí tenemos a Sagrario haciendo un Open Leg Rocker en un Mat original. Es más difícil hacerlo aquí que en una colchoneta porque es más mullido.
¿Pilates máquinas o suelo?, ¿papá o mamá?
Es una de las preguntas más frecuentes entre las personas que piden información en un centro de pilates. Seré sincero, tanto como para tirar piedras sobre mi propio tejado. Lo ideal es que empieces por pilates con aparatos (mal llamado máquinas), o lo que es lo mismo,...Síguenos también en…
