Balanced Control de suelo
¡Hola pilatistas! Un Balanced Control de suelo. Trabajo de equilibrio, coordinación, flexibilidad y fuerza como cualidades adquiridas gracias al Método Pilates.Pilates en Suelo: Half Roll Back
¡Hola pilatistas! Aquí una progresión de un ejercicio de Pilates en Suelo. Se trata del Half Roll Back, hasta llegar a Rolling Like a Ball en su adaptación más difícil. ¡Cómo cuesta la frenada atrás sin tocar simultáneamente ni lumbar ni cuello!.Ejercicios de Pilates en suelo boca abajo
¡Hola pilatistas! Aquí un vídeo de Pilates en colchoneta haciendo Single Leg Kick y Double Leg Kick. Ejercicio siempre exigente el mantener la postura y las conexiones mientras trabajamos boca abajoPilates Suelo Avanzado: Patada Lateral de Rodillas
¡Hola pilatistas! Un ejercicio de Pilates en Suelo, de la serie avanzada llamado Patada Lateral de Rodillas (Kneeeling Side Kick), siempre es un reto para la cadera.Síguenos también en…
