Flexibilidad con Pilates
¡Hola pilatistas!. Aquí Chari demostrando un columna flexible, con las palmas de las manos en el suelo. ¡Quién diría que cuando empezó con las clases de Pilates tenía la columna hecha un bloque!¿Pilates con máquinas o suelo?
¡Hola pilatistas! , aquí una sincera explicación sobre si es mejor el suelo o los aparatos de Pilates.
Pilates fulmina tu estrés
La RAE define al estrés como: «Trastorno físico-psíquico frente a situaciones y pensamientos que derivan en falta de sueño y apetito, irritabilidad, mal hábito postural, cefaleas, problemas digestivos, palpitaciones… ¿Y por qué el Pilates te lo quita? El mejor...Siempre joven con Pilates
¡Hola pilatistas!. Aquí tenemos a Clara (garota de Ipanema 🇧🇷😸), practicando en Silla a buen nivel y hecha una joven a sus ¡65 años 💪!Síguenos también en…
