Principales beneficios del Pilates para embarazadas
Refuerzo de la zona lumbar, la más expuesta a resentirse por el peso del bebé. Libera de tensión el nervio ciático, por el trabajo de estiramiento controlado. Descongestión de la zona escapular (hombros, cuello, dorsal alta…) y futura preparación a la madre para...
Por mi trabajo paso horas delante del ordenador
Desde que voy a Corporalma ya no tengo dolores de espalda, mi figura se ha estilizado y me siento mucho mejor. Antes odiaba el deporte, pero gracias a Javier ahora me encanta, y lo echo en falta cuando no puedo asistir a alguna clase. Además es un tiempo para mi, para...
Tengo 65 años y varias dolencias de espalda, rodillas y cadera
Desde que voy a las clases en Corporalma me encuentro mucho mejor. Sin duda lo que más me gusta de las clases de Pilates con Javier es el enfoque tan cuidado y personalizado con el que trata a cada alumno de forma individual, ¡y lo bien que lo pasamos hablando de un...
Javier es diferente. Nada que ver con los gimnasios masificados.
He estado en otros centros donde las clases de Pilates son de 10 o 20 personas, incluso más, así es imposible practicar este deporte como es debido ya que se basa en la correcta colocación de cada músculo para los ejercicios. Para entenderlo hay que probar las clases...Síguenos también en…
