Ana Belén haciendo la sierra
Aquí tenemos a Ana Belén en clase de Pilates realizando un ejercicio llamado la sierra. Es una rotación + flexión de tronco. ¡No es normal la amplitud de movimiento que tiene!
Pilates y dolor de espalda
Voy a tocar un problema que ataca a la gran mayoría de las personas en algún momento de su vida, independientemente de que sea patología o no. Empiezo por los primeros aňos de vida hasta los 10-11 aňos. En ésta etapa inicial se ven problemas de naturaleza congénita,...
Por mi trabajo paso horas delante del ordenador
Desde que voy a Corporalma ya no tengo dolores de espalda, mi figura se ha estilizado y me siento mucho mejor. Antes odiaba el deporte, pero gracias a Javier ahora me encanta, y lo echo en falta cuando no puedo asistir a alguna clase. Además es un tiempo para mi, para...
El deporte ideal si estás o vas a estar embarazada
Cuando tuve mi segundo embarazo, Javier me adaptó los ejercicios de Pilates tanto antes como después del parto, lo cual hizo que no sufriera los dolores de espalda del primer embarazo cuando no hice Pilates. Favoreció mi flexibilidad, el parto fue más sencillo gracias...Síguenos también en…
