Estiramiento de columna en inversión
¡Hola pilatistas! La inversión en Pilates ofrece una versión mejorada del estiramiento completo del cuerpo, cuando lo pruebas te quedas «nuevo». Aquí la alumna Rocío y el profe Javier chupando cámara.Serie de One Leg Press en clase de Pilates
¡Hola pilatistas!. Aquí haciendo la serie de One Leg Press las Fab-5 de Cortijo Alto ⭐⭐⭐⭐⭐
Sentadilla a una pierna
¡Hola pilatistas! Aquí estoy realizando un ejercicio que habéis hecho esta semana. Se trata de la serie de pared con Aro, sentadilla a una pierna.