Ejercicios de Pilates: Cien en Reformer
¡Hola pilatistas! Aquí el Cien en Reformer, para calentar el cuerpo y colocar los hombros para el entreno. ¡Que no se nos escapen las conexiones musculares!
Pilates para el dolor cervical o cervicalgia
Hola pilatistas, hoy voy a tocar un tema con el que me doy a diario en mis clases y tan frecuente como los problemas lumbares: la cervicalgia, y de cómo nos puede ayudar a evitarlo el Pilates. Diversos factores conllevan sufrirla, siendo los más frecuentes : Malas...Spine Strech Forward en Cadillac
¡Hola pilatistas! En este vídeo se ve a nuestra alumna Lola realizando uno de los ejercicios de pilates llamado Spine Strech Forward en Cadillac. Fundamental las marcas del profesor. Como veis las clases de pilates en Corporalma son personalizadas.Ejercicio de Pilates: Snake en reformer
Hola pilatistas!! Aquí os dejo un vídeo de Eva realizando una snake en reformer. ¿Alguien se atreve? 😉Síguenos también en…
