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Ejercicios de Pilates en CorporalmaTrayectoria pilatil Corporalma
¡Hola Pilatistas! Aquí un resumen de la historia de Corporalma. Volvemos con más fuerza y mejor método de entrenamiento!
Pilates en casa: Calentamiento
Hola pilatistas! Muchos de vosotros me habéis pedido ejercicios de calentamiento o pre-pilates, así que aquí teneis unos cuantos esenciales. Buena suerte!
Pilates en casa: A falta de Aro…
Hola Pilatistas! A falta de Aro… buenos son balones. Aquí os dejo unos ejercicios que normalmente se hacen con Aro Mágico pero que en esta situación podemos sustituirlo por un balón o pelota.
Pilates en casa: Serie de patada lateral
Hola pilatistas! Por petición popular hoy haremos la serie de patadas laterales en suelo. Buena suerte!
Pilates en casa: 5-10-15
Hola pilatistas! Hoy os traigo un ejercicio que me han pedido varios alumnos: el 5-10-15. Buena suerte!
Pilates en casa: serie avanzada en suelo
Hola Pilatistas! Hoy una combinación de ejercicios avanzados: tijeras en el aire, bicicleta en el aire, puente sobre los hombros y torsión de giro de la columna. Casi ná!