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Ejercicios de Pilates en CorporalmaEjercicio de Pilates avanzado en Silla
¡Hola pilatistas! Una preparación para la Parada de Manos en la Silla. Trabajo de fuerza de tronco y equilibrio.
Alumna realiza un Teaser en Cadillac
¡Hola pilatistas! Un Teaser en Cadillac hecho por Esther en una de nuestras clases de Pilates con coach incluido por supuesto. Columna recta y piernas bien arriba. ¡Very good!
Alumna después de 12 meses de Pilates
¡Hola pilatistas! Aquí tenemos a Vanessa, realizando una serie de ejercicios de Pilates en Suelo. Hace un año llegó a Corporalma con poca movilidad en la columna debida a una hernia discal. Los progresos son evidentes y creo firmemente que su margen de mejora es amplio.
Entrevista en Málaga Saludable Parte 2
¡Hola pilatistas! Aquí os dejo la segunda parte de la entrevista que me hicieron en Onda Azul ¿Es Pilates un método de relajación como dice el presentador?
Ejercicio de Pilates: Boomerang
¡Hola pilatistas! Aquí uno de los ejercicios estrella del método Pilates: «Su Majestad el Boomerang». Mezcla de varios movimientos avanzados fusionados en uno.
Ejercicio de Pilates: Arm Frog en Silla
¡Hola pilatistas! Aquí nuestra alumna Eva haciendo un Arm Frog en la Silla para colocar escápula y trabajar equilibrio.
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