Hola a tod@s. Aquí salgo realizando un teaser, un ejercicio avanzado d pilates en silla Wunda.
Se requiere mucho equilibrio entre la fuerza del tren superior y las caderas, sostenidas por la musculatura profunda del tronco.
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Éste ejercicio es un reto para cualquier practicante del método. Paciencia que quién se lo proponga lo conseguirá.