Rolling In and Out
¡Hola pilatistas! Un Rolling In and Out, ejercicio de pie del Cadillac. Los muelles Gratz te retan a mantener el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. ¿Os animáis a probarlos en octubre?
Tu cadera grita Pilates
Hola pilatistas, hoy escribo sobre la tercera causa de asistencia a un centro de Pilates. El alumno no viene solo al centro, entra acompañado de CD con radiografías, informes y farmacología prescrita. Al final del informe se lee «se recomienda la práctica de Pilates»...Variantes del Cien
¡Hola pilatistas!. Una muestra de varias modalidades de hacer «The Hundred» o «El Cien»: Suelo con aro, Silla con pesas, Barril con descenso de piernas, Reformer y Cadillac con barra y con estribos.La Sierra en tres aparatos
¡Hola pilatistas! Una combinación de Sierra en tres aparatos diferentes (Cadillac, Reformer en Side Split y Mat). Diversos ángulos y visiones de un mismo ejercicio.Síguenos también en…
