Pilates Suelo Avanzado: Patada Lateral de Rodillas
¡Hola pilatistas! Un ejercicio de Pilates en Suelo, de la serie avanzada llamado Patada Lateral de Rodillas (Kneeeling Side Kick), siempre es un reto para la cadera.
Terminando la semana con Pilates
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¡Hola pilatistas! Un Árbol en el Cadillac con la barra de rodamiento, te reta a desarrollar una cadera fuerte y flexible.Pilates con máquinas: Backstroke en el Reformer
¡Hola pilatistas! Un Backstroke en el Reformer y transición a Teaser para trabajar el equilibrio, demostrando que en el Método Pilates se mueve todo el cuerpo.Síguenos también en…
