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Ejercicios de Pilates en CorporalmaPilates aparatos vs suelo
¡Hola pilatistas!. Aquí un ejemplo de la relación entre Pilates con aparatos y en el suelo. Se muestran dos ejercicios (estiramiento largo y rodillas arriba). Perfecta complementación para entender el Pilates como un método.
Push Ups Pilates
¡Hola pilatistas!. Aquí véis a Mario, practicando con las Push Ups. Es un claro mensaje de ánimo a cualquier persona que sufra alguna patología. Acude a mi centro a entrenar con una gran motivación. Todo un ejemplo de superación.
Pilates en Suelo: Roll Over
¡Hola pilatistas!, aquí María Gracia ejecutando un ejercicio de suelo avanzado llamado Roll Over. Cómo véis, tiene una buena amplitud de movimiento.
¿Cuántas clases de Pilates para empezar?
¡Hola pilatistas!. Aquí resolviendo la duda sobre el número ideal de clases para principiantes en Pilates.
Variantes de Neck Pull
¡Hola pilatistas!. Aquí cuatro variantes de Neck Pull, ejercicio de Pilates en Suelo nivel intermedio. Se muestran cuatro variantes del ejercicio: con agarre de pies, normal o clásico, con Aro Mágico y subiendo con pesas.
Árbol con apertura de cadera
¡Hola pilatistas!, aquí un Árbol con apertura de pierna. Preparando la cadera para la feria 😛🕺🏽
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