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Ejercicios de Pilates en CorporalmaEjercicios de Pilates en Reformer: Thigh Strecht
¡Hola pilatistas!, aquí un Thigh Strecht en el Reformer, realizado por nuestra alumna Eva. ¡A estirar los cuádriceps se ha dicho!.
Clase de Pilates con Reformer
¡¡Hello pilatistas!!. Un Árbol en la caja corta del Reformer realizado por Teresa, Loli y Toňi. Coordinación, simetría, equilibrio, flexibilidad y fuerza.
Ejercicio de Pilates en Málaga: Push Up
¡¡Hello pilatistas!!, aquí una combinación en las Pilates Push-Up. Primera fase el Roll Down, seguido de los fondos, aperturas y regreso.
Pilates también para hombres en Corporalma
¡Hola pilatistas!, aquí un Swan Dive en Barril Escalera, realizado por nuesto alumno Yak. Un ejercicio muy plástico que incentiva a los hombres a que practiquen Pilates.
Ejercicio de Pilates en Cadillac: Airplane
¡Hola pilatistas!. Aquí tenemos a Vicky haciendo un Airplane on Cadillac. Este pequeño aparato te hace comprender el uso de la cadera en el método Pilates.
Clase de Pilates Suelo: La Sierra
¡Hola pilatistas!. Aquí otra muestra de las clases de Pilates Suelo en Corporalma. Las alumnas realizan un Saw on Mat (Sierra en Suelo). Favorece la fuerza de la columna y la elasticidad de hombros y piernas.
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