Vídeos
Ejercicios de Pilates en CorporalmaPilates con aparatos: el Pedi Pole
¡Hello Pilatistas! Aquí un aparato llamado Pedi Pole. Sirve para trabajar el equilibrio y colocar los hombros. Se muestran ejercicios de expansión de tórax y sentadilla.
Ejercicios de Pilates en Semana Santa: pies doloridos
¡Hello pilatistas! Aquí un ejercicio especial para pies doloridos de andar en Semana Santa, uso de tacones, etc. Se ejercitan los ligamentos con este pequeño aparato llamado Foot Corrector. También es mano de santo para la fascitis plantar.
Clases de Pilates: Pull Up Side + One Leg en Silla
¡Hello pilatistas! , un Pull Up Side + One Leg on Wunda Chair de nuestro alumno Yak. El control de la bajada y los grados de elevación de la pierna en este ejercicio sirven como ejemplos de que Pilates no es sólo rehabilitación.
Ejercicios de Pilates: Rolling Back on Cadillac
¡Hola pilatistas!, un ejercicio fundamental en Pilates: la articulación de la columna vertebral. Es realizado por Aurora y se llama Rolling Back on Cadillac.
Clases de Pilates: Knees Off en Reformer
Hello pilatistas!!!. Otro vídeo de nuestras clases de pilates. Un Knees Off hecho por Pura en el Reformer. Estabilidad de escápulas, fuerza de tronco y movimiento de caderas, con un claro toque cardio.
Serie abdominal de Pilates en Silla
¡¡Hello pilatistas!! Aquí veis una serie abdominal en Silla o Wunda Chair de una alumna en nuestras clases de Pilates. Eso sí, resumida en menos de un minuto.
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