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Ejercicios de Pilates en CorporalmaEjercicio de Pilates: Árbol en Cadillac
¡Hola pilatistas! Un Árbol en el Cadillac con la barra de rodamiento, te reta a desarrollar una cadera fuerte y flexible.
Pilates con máquinas: Backstroke en el Reformer
¡Hola pilatistas! Un Backstroke en el Reformer y transición a Teaser para trabajar el equilibrio, demostrando que en el Método Pilates se mueve todo el cuerpo.
Pilates: Remo en Reformer
¡Hola pilatistas! Segundo ejercicio de la serie de Remo del Reformer «Ninety Degrees». Bueno para paliar los efectos de la silla de la oficina en hombres y en mujeres.
Saltos en Pilates
¡Hola pilatistas! Aquí un primer plano de un elegante juego de pies en la tabla de salto del Reformer. Pilates con clase.
Ejercicios de Pilates en Small Barrel
¡Hola pilatistas! Una combinación de ejercicios de Small Barell en varias posiciones del cuerpo. Patadas laterales, patadas boca a bajo, balanceos, fondos, planchas, rotaciones de tronco y giros de cadera.
Estrenamos cuarto Reformer
¡Hola pilatistas! Estrenamos el cuarto Reformer con el clásico ejercicio de calentamiento de círculos de piernas y la Rana. Es para mí un orgullo daros clases y ver la impresionanete evolución que teneis mes a mes.
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