Rolling In and Out
¡Hola pilatistas! Un Rolling In and Out, ejercicio de pie del Cadillac. Los muelles Gratz te retan a mantener el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. ¿Os animáis a probarlos en octubre?
Pilates en espaldera
¡Hola pilatistas! Aquí tenemos a Encarni poniendo a punto su cuerpo en agosto en la espaldera. ¡The New Pilates Generation!
Flexibilidad con Pilates
¡Un ejemplo de flexibilidad pilatista!😱 Aquí tenemos a Ana Belén mostrando la fase de flexión de tronco, con la cabeza en las rodillas y manos a la altura de los tobillos, con pies en flexión dorsal. Es el primer movimiento de la serie de remo, cuarto...
Puente Alto en el Spine Corrector
¡Hola pilatistas! Un Puente Alto en el Spine Corrector, para ir ubicando en el estómago los espetos y el Sandevid 😝🐟🙊Síguenos también en…
