Vídeos
Ejercicios de Pilates en CorporalmaLateralidad en Pilates Suelo
¡Hola pilatistas! Un ejercicio de lateralidad de Pilates Suelo. Se trata de un Side Bend con Port de Bras y Tirabuzón.
Foca en suelo
¡Hola pilatistas! Una Foca (Seal) es un ejercicio de Pilates suelo cuyo objetivo es masajear la columna para acabar un entrenamiento exigente.
Balanced Control de suelo
¡Hola pilatistas! Un Balanced Control de suelo. Trabajo de equilibrio, coordinación, flexibilidad y fuerza como cualidades adquiridas gracias al Método Pilates.
Pilates Pedi Pole para embarazadas
¡Hola pilatistas! Aquí tenemos a Carmen poniéndose «cachas» en Corporalma para la llegada de su segundo baby.
Pilates en Cadillac
¡Hola pilatistas! Comenzamos la semana laboral con un poco de Cadillac para ponerse a punto
Pilates en Suelo: Half Roll Back
¡Hola pilatistas! Aquí una progresión de un ejercicio de Pilates en Suelo. Se trata del Half Roll Back, hasta llegar a Rolling Like a Ball en su adaptación más difícil. ¡Cómo cuesta la frenada atrás sin tocar simultáneamente ni lumbar ni cuello!.
Síguenos también en…
