Blog
Ejercicios y consejos sobre Pilates
¡Feliz Navidad!
Pilates fulmina tu estrés
La RAE define al estrés como: "Trastorno físico-psíquico frente a situaciones y pensamientos que derivan en falta de sueño y apetito, irritabilidad, mal hábito postural, cefaleas, problemas digestivos, palpitaciones... ¿Y por qué el Pilates te lo quita? El mejor...
Pilates en Halloween
¡Hola Pilatistas! Esto es lo que pasa cuando faltas a tus clases de Pilates ...
Estiramiento en Barril Escalera
¡Hola pilatistas!, aquí Yolanda en una serie de estiramientos de ballet en el barril escalera, para ir preparando la cadera al entrenamiento.
Pilates también for machos
¡Hola pilatistas!. Una de las fotos más difíciles de conseguir en un estudio de Pilates, ¡4 hombres entrenando Pilates!. Salen realizando un estiramiento de la columna hacia delante en Cadillac. Ánimo a más chicos para que se unan a los múltiples beneficios que el...
Tu cadera grita Pilates
Hola pilatistas, hoy escribo sobre la tercera causa de asistencia a un centro de Pilates. El alumno no viene solo al centro, entra acompañado de CD con radiografías, informes y farmacología prescrita. Al final del informe se lee "se recomienda la práctica de Pilates"...
Ya estamos de vuelta
¡Hello pilatistas!. Volvemos de nuevo con las pilas cargadas🏋🏽 para ofrecer de nuevo lo mejor de lo mejor de lo mejor.
Feria de Málaga 2017
Lo siento, pero con el Cartojal he cogido una perra que hasta el lunes 28 de agosto no me recupero🍷🎡💃🏽
Pilates en espaldera
¡Hola pilatistas! Aquí tenemos a Encarni poniendo a punto su cuerpo en agosto en la espaldera. ¡The New Pilates Generation!
Flexibilidad con Pilates
¡Un ejemplo de flexibilidad pilatista!😱 Aquí tenemos a Ana Belén mostrando la fase de flexión de tronco, con la cabeza en las rodillas y manos a la altura de los tobillos, con pies en flexión dorsal. Es el primer movimiento de la serie de remo, cuarto...
Abrimos julio y agosto
¡Hola pilatistas!. Empieza el lunes cargado de energía para nuestro entreno. Estamos abiertos julio y agosto 💪.
Balancín en Pilates Suelo
¡Hola pilatistas! ¿Seguimos practicando en verano? Aquí un grupo de suelo preparando el Balancín. ¡Demostrando su flow pilatil 💪! ¡Ven a Corporalma a sentirlo!
Puente Alto en el Spine Corrector
¡Hola pilatistas! Un Puente Alto en el Spine Corrector, para ir ubicando en el estómago los espetos y el Sandevid 😝🐟🙊
Pilates para la artrosis
Artrosis : La enfermedad de 7 millones de españoles. Hoy os escribo de una patología que por desgracia se relaciona con personas de 50 años en adelante. La oculta verdad es que empieza a aparecer de forma asintomática a partir de los 30. Aunque tenga un componente...
Terminando la semana con Pilates
¡Hola pilatistas! Qué mejor forma de terminar la semana que ponerse a entrenar Pilates y acabar como nuevo.
Sacacorchos avanzado en suelo
¡Hola pilatistas! Un Sacacorchos arriba sin brazos es un ejercicio que no está al alcance de cualquier practicante de este método .
Árbol en Barril Escalera
¡Hola pilatistas! Aquí tenemos a Macarena preparando la salida de un Árbol en el Barril Escalera. ¡En doce meses de práctica de Pilates su evolución es evidente!
Ejercicio de Pilates: Cristo en Cadillac
¡Hola pilatistas! Acabé la jornada con un Cristo en el Cadillac antes de ir a mi clase de baile.